사계절과 상관없이 비염 증상은 나타나기 우리를 괴롭히기 마련입니다. 이에 여러 가지 증상들이 나타납니다.
증상은 심각도가 다양할 수 있으며 특정 알레르기 유발 물질과 개인의 민감도에 따라 계절에 따라 또는 연중 내내 발생할 수 있습니다. 이 비염과 매일을 함께 살아가기란 힘들지만 치료법 또한 있습니다.
알레르기성 비염이란?
일반적으로 건초열이라고 알려진 항염증성 비염은 신체의 취약한 시스템이 알레르겐이라고 불리는 불쾌한 물질에 과민하게 반응하는 광범위한 상태입니다. 이러한 알레르겐에는 꽃가루, 먼지 감소제, 흙 포자 및 애완동물 비듬이 포함됩니다. 이러한 패치가 한입 베어 물면 취약한 시스템은 함정으로 부적절하게 식별하고 히스타민과 다른 화학 물질을 방출하여 대처합니다. 이 반응은 재채기, 코 교통, 물 코, 가려운 눈 및 목과 같은 유사한 증상으로 이어집니다. 이러한 증상은 강도가 다양할 수 있으며 계절에 따라( 꽃가루와 같은 야외 알레르겐에 의해 만져짐) 또는 부패할 수 없는(먼지 감소제 또는 애완동물 비듬과 같은 내부 알레르겐에 의해 야기됨) 수 있습니다.
항염증 비염을 가지고 사는 것은 힘들 수 있지만, 그것은 감당할 수 있습니다. 항염증 비염을 관리하는 첫 번째 단계는 증상을 유발하는 알레르겐과 연관시키고 피하는 것입니다. 정기적인 청소, 공기 청정기 사용, 꽃가루가 많은 계절 동안 창문을 닫은 상태로 유지하는 것은 노출을 줄이는데 도움이 될 수 있습니다. 항히스타민제, 코 코르티코스테로이드, 그리고 소화제와 같은 특이사항은 증상을 완화할 수 있습니다. 또한, 식염수 비강 스프레이 사용, 흠뻑 젖은 상태 유지, 그리고 건강한 식단 유지와 같은 자연치료법과 삶의 변화도 증상 운영을 지원할 수 있습니다. 올바른 접근 방식으로, 항염증 비염이 있는 사람들은 편안하고 증상이 없는 삶을 살 수 있습니다.
알레르기성 비염의 주요 증상
일반적으로 건초열이라고 알려진 항염증성 비염은 주간 생활에 중대한 영향을 미칠 수 있는 다양한 걱정스러운 증상을 통해 나타납니다. 특징적인 증상은 환자의 재채기이며 호흡을 섬세하게 만드는 물이 있거나 코가 막히는 경우가 많습니다. 가렵고 물이 많은 눈은 가려운 목구멍이나 인지와 함께 일반적입니다. 이러한 증상은 일반적으로 꽃가루, 먼지 감소제 또는 애완동물 비듬과 유사한 알레르겐이 민감한 개체에서 취약한 반응을 감지할 때 발생합니다.
해열성 비염을 가지고 산다는 것은 특히 잘못된 성수기에 정기적으로 이런 불편함을 겪는다는 것을 의미합니다. 코를 계속 불어야 하는 필요성과 부비강압, 두통이 함께 수면을 방해하고 습관적인 피로로 이어질 수 있습니다. 사회적으로, 잦은 재채기나 가려움과 같은 증상들은 공공장소에서 당혹감을 느끼거나 불편함을 느낄 수 있습니다.
이러한 증상을 이해하고 효과적인 전략을 실행하는 것이 항히스타민제를 관리하는 것입니다. 재채기와 가려움을 완화하는 항히스타민제에서부터 염증과 교통을 줄이는 코 코르티코스테로이드에 이르기까지 다채로운 세부 사항이 있습니다. 또한 알레르겐 노출 최소화, 공기 청정기 사용, 식염수 결과로 코 세척을 다시 하는 것과 유사한 생활 적응이 도움이 될 수 있습니다.
이러한 증상을 사전에 파악하고 해결함으로써, 개인은 일상생활에 미치는 영향을 완화하고 편안함과 삶의 질을 회복할 수 있습니다. 자신의 유발 요인을 이해하고 의료 제공자와 거의 협력하는 것은 효과적으로 항염증 비염을 관리하기 위한 실질적인 접근 방식을 형성하는 데 도움이 될 수 있습니다.
알레르기성 비염의 일상생활 속 치료법
의약품 관리
항히스타민제 처방전 없이 살 수 있는 항히스타민제는 일반적으로 재채기, 가려움, 물코, 물눈과 같은 증상을 완화하는 데 사용됩니다. 이러한 특이성은 항히스타민제가 항염증 반응을 하는 동안 취약한 시스템에서 방출하는 화학 물질인 히스타민을 차단함으로써 작동합니다. 항히스타민제는 매일 사용하기에 적합한 졸음 없는 선택 사항을 포함하여 다양한 문구로 제공됩니다. 정기적인 사용은 증상을 효과적으로 관리하는 데 도움이 될 수 있습니다.
비강 코르티코스테로이드 비강 코르티코스테로이드 스프레이는 주로 비강의 염증을 줄이는 데 효과적이며, 이는 교통을 완화하고 비강 순풍을 개선하는 데 도움이 됩니다. 이러한 특정 사항은 일반적으로 주행성으로 사용되며 완전한 효과에 도달하는 데 며칠에서 몇 주가 걸릴 수 있습니다. 그들은 항염증 비염에 대한 가장 강력한 치료법 중 하나로 간주되며 지속적으로 사용하면 증상을 크게 줄일 수 있습니다.
생활 적응
알레르겐 회피 알레르겐에 대한 노출을 최소화하는 것은 항염증성 비염을 관리하는 데 매우 중요합니다. 꽃가루 계절에는 창문을 닫은 상태로 유지하고 집과 자동차에서 공기를 사용하여 꽃가루를 걸러냅니다. 먼지 감소물에 대한 노출을 줄이기 위해 베개와 매트리스에 알레르겐 증거 커버를 사용하세요. 정기적으로 카펫, 헤어피스, 덮개가 있는 장식장을 청소하고, 알레르겐을 효과적으로 가두기 위해 헤파 슬러지 청소기를 사용하는 것을 고려해 보세요.
비강 관개 식염수 결과물을 사용한 비강 관개는 비강에서 알레르겐을 제거하고 교통을 줄이는데 도움을 줄 수 있습니다. 이 방식은 염수 결과물로 비강을 부드럽게 세척하기 위해 네티팟이나 스퀴즈 병을 사용하는 것을 포함합니다. 그것은 즉각적인 완화를 줄 수 있으며 특히 야외 컨디셔닝 또는 알레르겐에 노출된 후 정기적으로 사용해야 합니다.
환경 제어
공기 청정기 HEPA 슬러지가 포함된 고품질 공기 청정기에 투자하면 내부 공기에서 꽃가루, 애완동물 비듬 및 먼지 감소와 유사한 알레르겐을 제거하는 데 도움이 될 수 있습니다.